在东莞，社保的停止缴纳可以通过以下几种方式：
单位参保
如果是在单位参保，通常由单位办理停缴手续。
离职后，单位应办理停缴手续，新单位接手后继续缴纳。
个人参保
个人参保者，需亲自前往参保地的社保部门办理停保手续。
可以通过拨打12333电话进行咨询。
办理停保手续
需提供身份证、社保卡、劳动合同解除书（个体工商户注销证明）等。
到社保关系所在地的社保部门申请办理中断手续。
网上操作
可以通过“粤医保”小程序进行操作，选择“居民医保停保”进行办理。
注意事项
如果是在厂里办的社保，需要厂里社保专管员向社保局提交《职工中断申请表》。
办理停保时，请确保已经缴清了所有欠缴的社保费用。
请根据您的具体情况选择合适的停保方式，并确保按照正确的流程和所需材料进行操作。如果有任何疑问，建议直接联系当地社保局或拨打12333进行咨询