上海到云南的快递费用主要取决于所选择的快递公司和货物的重量。以下是不同快递公司的大致费用标准：
申通、圆通、韵达
1公斤以内的货物，费用大约在10-18元之间。
顺丰
首重22元/公斤，续重14元/公斤。
特惠服务：首重18元/公斤，续重6元/公斤。
邮政国内普通快递
费用大约在13元左右。
其他快递公司
费用可能有所不同，建议查询官方网站或联系当地快递服务公司以获取最新、最准确的价格信息。
建议
选择快递公司：根据货物的重要性和紧急程度选择合适的快递公司。如果需要快速到达，顺丰和圆通是较好的选择；如果追求经济实惠，申通、韵达和邮政普通快递也是不错的选择。
重量考虑：快递费用通常按重量计算，建议提前了解清楚各快递公司的重量计费标准，以便准确计算费用。
这些费用标准可能会随时间有所调整，建议在寄件前通过官方网站或联系客服进行确认。