拍摄手机X光片的方法如下：
选择合适的拍摄环境
找一个对面比较空旷的窗户，使用一块透明的窗户玻璃，并确保玻璃擦干净。
如果可能，在医院使用医生专用的观片灯，这样可以提供均匀的光线，减少反光和阴影。
如果使用自然光，应选择一个光线较好的环境，避免使用闪光灯，因为闪光灯可能会产生反光和阴影，影响照片的清晰度。
准备X光片
确保X光片上的关键信息（如医院名称、患者姓名、拍摄日期等）清晰可见，以便医生识别。
在X光片的背面贴上双面胶，标注“L”在左边或“R”在右边，以指示正面，并在背面的三个角上轻轻贴上，以便拍摄后清除。
拍摄技巧
将贴好双面胶的X光片贴在玻璃上，位置稍微高一点，这样可以使拍出来的照片更清晰。
确保手机画面只显示X光片，不要拍到片子以外的任何东西，但要拍全，不要拍残。
拍摄时可以使用自然光一倍焦距，保持手机稳定，多拍几张，选择最清晰的照片留存。
照片处理与发送
拍摄完成后，将照片保存在手机相册里，需要时发给康复机构或医生。
如果需要通过网络发送图片，为隐私考虑，可以对片子中的信息进行涂抹处理后再发送。
通过以上步骤，你可以使用手机拍摄出较为清晰的X光片，并将其发送给相关人员。