针对老城区的改造与更新，可以采取以下策略：
旧城改造与小区升级
对老房子进行拆除并重新盖楼，建成与新城区一样的建筑。
对老小区进行升级改造，包括重新布下水道、安装管道煤气、水电升级改造、绿化升级、卫生升级、物业进驻等。
历史建筑保护与修复
对具有历史价值的建筑进行保护与修复，如将老建筑改造成博物馆、艺术中心等文化地标。
交通优化
拓宽街道，增加绿化带，设置步行街，打造舒适的公共空间。
引入现代交通设施，如共享单车、电动汽车充电桩，提高出行便利性。
环境整治
建立固定的垃圾收集点，方便垃圾车停放收集垃圾。
每种垃圾设置不同的分类点，方便居民投放。
采用可回收物的再生资源利用，避免浪费。
开发周边停车场，并开展相应的宣传工作。
加强对违规停车的处罚力度，维护交通秩序。
成立物业管理服务机构，为居民提供停车位的信息咨询。
利用屋顶和墙面进行绿化建设，节省用地。
采用生态修复技术，利用自然生态系统建设城市公园。
鼓励居民参与到绿化建设中，提升居民的环保意识。
市场经营
推进老城区市场综合改造，开发旧建筑改建、拆旧建新等项目。
针对小型商户，开展专业培训和服务支持，提高其管理和服务水平。
社区设施完善
增设社区服务中心、幼儿园、养老院等设施，满足居民的生活需求。
举办各类文化活动，提升社区的文化氛围。
居民参与与共建共治
尊重居民意愿，不大规模异地拆迁，支持就地就近安置。
鼓励房屋所有者、使用人都来参与城市更新，用共建共治共享美好生活家园的模式来推动城市更新。
控制城市规模和增建
控制大规模拆除和增建，防止加剧城市交通、市政安全等环境承载压力。
保护城市记忆
尽量保留、改造、利用既有的建筑，不随意移迁拆除已经认定的历史建筑、具有保护价值的老建筑。
稳妥推进城市更新
加强统筹谋划，坚持城市体检评估先行，不增加地方隐性债务。
探索政府引导、市场运作、公众参与的城市更新可持续模式，注重补短板、惠民生的里子工程。
通过上述策略的实施，可以有效地改善老城区的居住环境，提升居民的生活品质，同时保护和传承城市的历史文化。