要将阳历生日转换为阴历生日，可以使用以下方法：
使用万年历
最简单的方法是查找万年历，输入阳历日期，万年历会自动显示对应的阴历日期。这是最常用的方法，适用于任何年份和日期。
使用在线工具
可以通过搜索引擎查找“阳历转阴历生日查询”的在线工具，输入阳历日期，即可得到对应的阴历日期。例如，输入“1990年10月1日”，可以查到其对应的农历日期为“1990年8月18日”。
使用公式计算
如果需要手动计算，可以使用以下公式：
设公元年数 - 1977（或1901）= 4Q + R，
阴历日期 = 14Q + 10.6（R + 1） + 年内日期序数 - 29.5n，
其中Q、R、n均为自然数，R < 4。
例如，1994年5月7日的阴历日期计算如下：
1994 - 1977 = 17，17 = 4×4 + 1，所以Q=4，R=1，
5月7日的阴历日期 = 14×4 + 10.6（1 + 1） + （31 + 28 + 31 + 30 + 7） - 29.5n，
204.2 - 29.5n = 204.2 - 29.5×6 = 204.2 - 177 = 27.2，
27.2 ÷ 29.5 = 0余27，所以阴历日期为27日。
建议
推荐使用万年历或在线工具，因为这些工具不仅方便快捷，而且准确度高。
如果需要精确计算，可以尝试使用公式，但要注意公历和阴历之间的转换可能会涉及闰年等因素，公式计算相对复杂。