在游戏中被俘虏后，你可以采取以下几种方法来摆脱俘虏状态：
缴纳资源
向俘虏你的盟会缴纳足够的资源。资源数量依据玩家势力值而定，势力值越高，所需缴纳的资源就越多。缴纳资源没有对资源类型进行规定，缴纳任意类型的资源都可以增加资源缴纳进度。缴纳可以分多次进行，直到缴纳进度达到100%时，就可以脱离俘虏状态。
盟友解救
如果有盟友或友盟，他们可以对俘虏发起进攻，将被俘虏的主城耐久度打至0，这样俘虏就可以脱离沦陷状态。需要注意的是，盟友需要在被俘虏附近有地才可以实现解救，因为被俘虏后，盟友将无法借用俘虏的土地，需要铺路过来才能进行解救。
自救
玩家可以通过缴纳三天的资源产量来自救。这种方法不受势力值的影响，产量越高，需要缴纳的资源就越多。缴纳资源后，玩家可以快速脱离俘虏状态。
利用免战期
被俘虏后，玩家会有一段时间的免战期。在免战期内，玩家可以向自己的盟友求援。盟友接受求援后，将被俘虏者的主城耐久度打到零，就能顺利解除被俘虏状态。免战期的时间很短，盟友可以很快过来救援。如果不想损耗资源，可以选择向同盟求援。
东山再起
如果以上方法都无法实现，玩家可以选择放弃当前城池，迁移到其他地方重新发展。虽然会丢失一定的国土，但不需要消耗资源，也不需要担心主城耐久归零被其他人攻打。重新发展后，同盟的加成还在，只是需要从头开始。
建议
优先选择缴纳资源，因为这种方法相对较快，且不受盟友是否在线的限制。
及时与盟友沟通，请求他们在你被俘虏时提供援助，这样可以节省大量时间和资源。
合理规划，在被俘虏前尽量占领有利地形，确保在被俘虏期间仍有练级和发育的空间。
希望这些建议能帮助你摆脱被俘虏的状态，继续游戏进程。