应纳税所得额的计算遵循以下基本步骤和公式：
确定收入总额
包括企业在一定纳税年度内（通常为一年）的所有收入。
扣除项目
从收入总额中扣除不征税收入、免税收入、各项扣除以及允许弥补的以前年度亏损。
计算应纳税所得额
将收入总额减去上述扣除项目后的余额。
计算应纳税额
将计算出的应纳税所得额乘以适用的企业所得税税率，再减去依照税法规定的减免税额和抵免税额。
具体计算公式为：
```
应纳税所得额 = 收入总额 - 准予扣除项目金额
应纳税额 = 应纳税所得额 × 适用税率 - 减免税额 - 抵免税额
```
其中， 适用税率通常为企业所得税的标准税率，根据《中华人民共和国企业所得税法》的规定，一般企业所得税的税率为25%。减免税额和抵免税额是指依照企业所得税法和国务院的税收优惠规定减征、免征和抵免的应纳税额。
请根据您的具体情况，使用上述公式计算出您的应纳税所得额和应纳税额。