如果您遗失了银行卡，可以按照以下步骤进行挂失和补办：
挂失步骤：
拨打客服电话
拨打您银行卡所属银行的客服电话，如工商银行95588、建设银行95533等。
提供必要的个人信息，如姓名、身份证号、银行卡号（若记得）及预留手机号等。
告知客服您的银行卡丢失并申请挂失。
前往银行网点
携带有效身份证件（身份证或临时身份证）前往银行网点。
在网点取号，等待叫号后向柜台工作人员说明情况，并提交身份证件。
工作人员会核实您的身份信息，并办理正式挂失手续。
补办步骤：
准备材料
有效身份证件原件。
若记得原卡号密码，可当时补卡；若无法提供密码，通常需要挂失一个礼拜后才可补卡。
办理补办手续
在正式挂失成功后，根据银行指示进行补办新卡的流程。
补办借记卡时，若网点有空白预制卡且符合当场补办条件，工作人员可能会当场补办并激活新卡。
补办信用卡时，银行收到申请后先制卡，之后通过挂号信或快递寄出新卡。
注意事项：
口头挂失通常为临时挂失，有效期一般为5-15天。
正式挂失后，原卡将作废，卡上的资金会转移到新卡上。
如果身份证遗失，可先到当地派出所申请临时身份证明，然后再去银行办理挂失和补办手续。
请根据您的具体情况选择合适的挂失和补办方式。