特警的休息制度因不同地区和不同机构而异，但通常有以下几种情况：
轮休制度：
特警通常采用轮休制度，即根据一定的顺序和时间，轮流安排休息。例如，一个人每周可以休息一天，那么一个月就有四天的时间可以外出回家。
调休制度：
特警也可以采用调休制度，即根据工作需要和个人的情况，灵活地安排休息时间。例如，如果一个人需要在某个周末加班，那么他可以在之后的一周中选择一天进行调休，这样就可以有更多的时间回家。
集中休假制度：
在一些特殊的机构或部门，特警可能会采用集中休假制度，即安排一段较长的假期，让他们可以回家探亲或休息。例如，每两年可以安排一次为期两周的假期。
弹性工作时间：
特警的工作时间属于弹性班，一般没有正常的周末，但是会倒休。备勤结束后会有相应的轮休。
三班倒工作制度：
特警的工作制度中有一种是三班倒，即工作二十四小时，然后休息两天。这种制度可以保证上班和休息时间互相错开，有利于保证特警的精力和状态。
特殊节假日安排：
在一些特殊的节假日，如中秋、春节、国庆等，特警的工作可能会更加繁忙，通常会在这些节日之后安排时间补休。
总的来说，特警的休息制度较为灵活，但总体上会考虑到工作性质和需要，确保特警有足够的休息时间以保持高效的工作状态。建议特警队员与所在单位沟通，了解具体的休息安排和假期政策。