如果您遭受了骚扰，并希望采取法律行动，您可以按照以下步骤进行起诉：
收集证据
收集与骚扰行为相关的证据，如短信、邮件、录音、录像、目击者证言等。
撰写起诉状
明确原告和被告的身份信息。
列出具体的诉讼请求和事实、理由。
提交起诉状和证据
将起诉状和证据材料提交至有管辖权的人民法院。
等待法院受理
法院在收到起诉状后，会在规定时间内决定是否受理案件。
参加诉讼活动
根据法院的通知，准时参加庭审和其他诉讼活动。
可能的庭前调解
法院可能会安排庭前调解，以促使双方达成和解。
开庭审理
如果庭前调解失败，法院将安排开庭审理，双方可以提交证据、陈述事实和理由。
判决与上诉
法院在审理结束后会作出判决。
如果对判决结果不满意，可以在规定时间内提起上诉。
在整个过程中，请确保遵守《民事诉讼法》等相关法律法规，并注意诉讼时效和上诉期限。如果您需要进一步的法律帮助，可以咨询律师或当地的法律援助机构。