网上退酒店的方法如下：
通过酒店官网取消
如果你是在酒店官网上预订的，可以直接登录酒店官网，找到订单管理或取消预订的选项，按照提示操作即可完成退房。
通过第三方平台取消
如果你是在第三方平台（如携程、美团、去哪儿等）预订的，可以登录相应的平台，找到订单管理或取消订单的选项，按照提示操作即可完成退房。需要注意的是，部分平台可能会收取一定的手续费。
联系酒店前台
你也可以直接打电话给所预订酒店的前台，告知他们你的退房意愿，并询问具体的退房流程和可能产生的费用。有些酒店可能会要求你提供预订号、入住日期等信息。
查看退款政策
在申请退房前，建议先查看你预订酒店时的退款政策，了解退款金额、退款时间等相关信息。这些信息通常可以在预订页面或者确认邮件中找到。
跟进退款进度
在提交退房申请后，需要跟进退款进度。如果退款没有按时到账，可以再次联系预订平台或酒店询问原因。
特殊情况处理
如果你的订单已经超过了平台的自助退订时间范围，或者订单本身不支持无理由全额退款，那么你需要直接与酒店方联系，说明情况并寻求退订的可能性。在得到酒店同意后，你可以在平台提交退订申请，或者由平台客服介入协助处理。
通过以上步骤，你应该能够顺利完成网上退房的操作。如果在实际操作中遇到问题，建议及时联系预订平台或酒店的客服寻求帮助。