保险中断后可以通过以下几种方法进行补缴：
以灵活就业人员身份补缴
携带相关证件（身份证、社保卡）到当地劳动局办理补缴手续。
由原用人单位补缴
如果中断是由于与原用人单位解除劳动关系，可以由新的用人单位进行补缴。
通过社保经办机构补缴
对于已经建立了个人账户的人员，可以直接向社保经办机构提出补缴申请。
对于未建立个人账户的人员，需要先到社保经办机构办理参保登记，再提出补缴申请。
社保经办机构审核通过后，会要求申请人签字确认并办理相关手续。
中介代缴
可以选择合适的社保代理机构代为缴纳，但需要支付额外的代理服务费。
社保局自缴
本地人可以到社保局直接办理补缴，可以选择交城镇职工社保或城镇居民社保。
后续补缴
养老和医疗保险的年限可以累计，断缴后可以在今后的某个时间补缴，建议在退休前补交满15年。
准备相关材料和手续
补缴社保需要准备劳动合同原件及复印件、工资发放明细单等。
如果是法院调解或劳动监察、劳动仲裁决定补缴社保费用，需要带上相应的调解书或裁决书。
续保手续
中断缴费人员可以到当地街道（镇）劳动保障服务中心办理接续基本养老保险关系手续，并签订相关协议，然后到指定银行开立个人银行活期储蓄账户并存入足额存款，由代扣银行按约定扣款。
建议选择最适合自己的补缴方式，确保及时恢复社保缴纳，以保障自己的权益。