掐死人的原理通常涉及以下机制：
压迫气道窒息死亡：
通过压迫颈部，阻断气道，使受害者无法呼吸，最终导致窒息而死。
压迫血管：
压迫颈动脉和椎动脉可导致大脑供血不足，引起缺氧症状，严重时可导致死亡。
压迫神经：
颈部是全身神经集中的地方，压迫颈部可能引起神经性反射，导致死亡。
扼死的方式有多种，包括：
用手扼压颈部；
使用肘部或前臂扼压颈部；
勒死或扼颈而死，两者的死亡原因通常由压迫气道、血管和神经共同影响导致。
扼死通常见于他杀，罕见于意外。扼痕可能表现为表皮剥脱和皮下出血，颈部皮下和肌肉、甲状腺及其周围组织常有出血，喉头软骨及舌骨骨折多明显。
请注意，以上信息仅供参考，实际情况可能因个体差异和扼颈方式的不同而有所变化。