处理后妈关系需要耐心、理解和沟通。以下是一些建议：
理解后妈的处境
后妈可能感到被排除在外，因为她不是你的亲生母亲，甚至可能面临家庭紧张关系。
尝试理解她的感受，与她沟通，让她知道你关心她，愿意建立良好的关系。
建立信任
信任是相处的重要一环。展示你的诚意和信任，不要隐瞒任何事情，保持坦诚的沟通。
尊重她的感受
尊重她的习惯和决定，即使你不赞同。通过沟通和理性讨论来解决问题。
与她建立联系
一起做一些喜欢的事情，如看电影或一起做饭，这有助于建立更深的联系和提高互信度。
学会包容
后妈可能会做出一些你不喜欢的事情，学会包容她的行为，通过沟通来解决问题，而不是陷入过度的情绪中。
保持礼貌和尊重
即使她可能不是你理想中的后妈，保持礼貌和尊重是非常重要的。她可能不知道如何表达自己的关爱，但你可以通过自己的言行来改变她。
沟通
尝试和后妈进行沟通，了解她的想法和感受。让她知道你对她的期望，同时也要倾听她的观点。有时候，沟通可以消除误会和冲突。
设定界限
与后妈建立明确的界限，让她知道哪些行为是可以接受的，哪些行为是不能接受的。这样可以避免双方的冲突和误解。
寻求支持
如果后妈的行为对你造成了严重的心理压力，可以寻求家庭成员、朋友或专业人士的帮助。他们可以为你提供支持和建议，帮助你度过这段困难时期。
专注于自己
不要让后妈的行为影响到你的生活和心理。专注于自己的目标和兴趣，尽量保持积极的心态。
通过以上方法，你可以逐步改善与后妈的关系，创造一个和谐的家庭环境。