年息和月息的计算方法如下：
年息计算
公式：年利息 = 本金 × 年利率
示例：如果本金为10,000元，年利率为5%，则一年的利息为：
$$10,000元 times 5% = 500元$$
月息计算
公式：月利息 = 本金 × 月利率
示例：如果本金为10,000元，月利率为0.5%（即5‰），则一个月的利息为：
$$10,000元 times 5‰ = 50元$$
年利率与月利率的换算
公式：月利率 = 年利率 / 12
示例：如果年利率为7.05%，换算成月利率为：
$$7.05% / 12 = 5.875‰$$
月息和年息的换算
公式：年利率 = 月利率 × 12
示例：如果月利率为0.6%，换算成年利率大约为：
$$0.6% times 12 = 7.2%$$
以上公式可以帮助您计算年息和月息，以及它们之间的换算。需要注意的是，在实际操作中，利率的计算可能会受到具体条款和条件的影响，例如是否包含复利等因素。