从龙岗到沙井，根据不同的交通方式，所需时间会有所不同。以下是几种可能的路线和预计时间：
公交路线
乘坐868路或855路，全程约4小时7分钟，全程约62.3公里，需要乘坐42站。
乘坐310-315路公交，全程约248分钟，全程约69公里，需要换乘1次。
地铁路线
龙岗中心城坐K651到宝安西乡，大约1个小时左右，然后转乘其他车或地铁，总时间约2个小时左右。
龙岗步行约928米到双龙站，乘坐地铁3号线到布吉站，再换乘地铁5号线到宝安中心站，最后换乘地铁1号线到西乡站，步行约722米到沙井，全程约2小时5分钟。
综合路线
结合地铁和公交，可以选择先乘坐地铁3号线到布吉站，再换乘5号线到宝安中心站，然后换乘1号线到西乡站，最后步行到沙井，全程约2小时5分钟。
请根据您的实际情况选择最合适的路线。需要注意的是，实际旅行时间可能会因交通状况、天气等因素有所变化。您可以在出行前查询最新的交通信息以获得准确的预计到达时间