如果您忘记了缴纳医保费用，可以采取以下措施：
尽快咨询当地社保经办机构，了解未缴纳医保的具体情况，包括补缴的标准和流程。
准备相关证明和材料，如身份证、社保卡、工作证明等，并按照规定的标准和流程进行补缴。
如果通过单位缴纳医保，在断缴后可以要求公司为其补缴，或者委托代理公司办理补缴手续。
如果以个人名义缴纳医保，可以携带有效身份证件和社保卡，前往当地社保局办理补缴手续。
注意补缴时间，以免因逾期而导致无法进行补缴。补缴后，医保待遇会从补缴之日起恢复。
了解当地政策，因为不同地区的补缴规定可能有所不同，确保按照当地的具体政策进行补缴。
通过社保局官网或银行缴纳，有些地区可能支持通过银行缴纳医保费用，具体可以咨询当地社保局。
如果医保断缴超过两个月，则视同中断缴费，需要重新计算连续缴费时间，并且从中断之日起停止享受医保统筹基金支付的待遇，直到补缴完成。
通过以上步骤，您可以及时补缴医保费用，确保自己的医保权益得到保障。