从泸沽湖到西昌的时间主要受路况、行车速度、是否走高速以及天气等因素的影响。以下是一些具体信息：
行车距离
泸沽湖到西昌的距离大约是180公里左右。
行车时间
如果不走高速，可能需要3-4小时的车程。
如果走高速公路，则大约2-3小时可以抵达。
班车信息
上午9点以前有1-2班车从泸沽湖镇发车，大约7小时左右到达西昌。
每天仅有早上的7:30和8:30两班车从泸沽湖到西昌，行程约7小时。
自驾建议
如果选择自驾，建议走高速公路，以节省时间。根据最新信息，西昌至香格里拉高速公路项目正在推进，未来从西昌驾车到泸沽湖的时间将缩短至2个小时。
注意事项
实际行车时间会受到天气、交通状况和个人驾驶习惯等因素的影响，建议预留一些休息和应对突发情况的时间。
综上所述，从泸沽湖到西昌的时间大约在2-3小时之间，具体时间取决于是否走高速以及实际路况。建议提前规划行程并预留充足的时间。