要查询自己是否有不良记录，您可以采取以下几种方法：
银行查询
拨打银行客服热线，请求人工服务查询信用记录。
登录银行官方网站或移动应用程序，通过账单查询功能了解还款详情。
央行征信中心查询
访问中国人民银行征信中心官方网站（www.pbccrc.org.cn）。
注册并登录个人信用信息服务平台，查阅个人征信报告。
第三方信用服务平台查询
使用支付宝信用、腾讯征信等第三方平台进行查询。
注意信息安全，避免泄露个人隐私。
派出所查询
准备有效身份证明和书面声明，前往户口登记地的派出所查询。
企业信息查询平台 （如企查查）：
输入公司名称或统一社会信用代码，查询公司的信用记录和不良记录。
法律机构查询
持有有效身份证件，到当地法院或公安机关查询个人的案底或不良记录。
央行网点查询
携带身份证件到中国人民银行当地分支行的征信部门查询。
请根据您的需求选择合适的查询方式。