当狗跟着你时，可以采取以下措施：
假装无视：
如果狗狗没有表现出攻击性，只是跟随你，你可以假装没有注意到它，继续走自己的路。避免与它对视或奔跑，因为这可能会激发它的追逐本能。
做好防备：
手里拿着包的话，要紧紧握住。观察周围环境，看是否有可以攀爬的墙、栅栏或开着门的人家，以防狗狗突然攻击。
改变方向：
如果狗狗一直跟随，可以尝试突然改变方向或拐弯，这可能会使狗狗失去兴趣并停止跟随。
寻求帮助：
如果狗狗表现出攻击性或你感到不安全，可以大声呼救或寻求周围人的帮助。如果有电话，立即拨打求救电话；如果没有电话，可以喊路人帮忙。
避免暴力：
无论狗狗是否友好，都不要使用暴力或攻击性的语言或行为，这可能会使狗狗更加恐慌或变得更有攻击性。
提供外出的机会：
如果狗狗是因为缺乏陪伴或运动而跟随你，可以通过带它出门玩耍或提供玩具、磨牙棒等物品来消耗它的精力，减少它对人的关注。
考虑与狗狗互动：
如果狗狗表现出友好，你可以尝试轻轻抚摸它或给它一些食物，引导它离开并回到原来的位置。在与狗狗互动时，保持冷静是非常重要的。
了解狗狗的需求：
有些狗狗跟随人类是因为缺乏安全感或需要陪伴。了解狗狗的需求可以帮助你更好地处理这种情况。
通过以上方法，你可以有效地应对狗跟随你的情况，确保自己和他人的安全。