当您发现自己的征信查询次数过多时，可以采取以下措施来改善情况：
耐心等待
征信查询记录通常会在两年后自动消除。
减少不必要的查询
避免频繁申请信用卡或贷款，以及在多个平台进行信用评估。
暂停办理信贷业务
在一段时间内暂停申请贷款或信用卡，让征信系统有时间更新和清理旧的查询记录。
维护良好的信用记录
按时还款，包括信用卡账单、贷款本息等，避免逾期。
定期检查征信报告
定期查看自己的征信报告，确保信息准确无误，并及时更正或修复错误。
向金融机构解释情况
如果查询次数过多是由于特殊原因，如身份被盗用，提供证明材料并解释情况。
提供资产证明
如果征信查询次数过多，可以尝试与银行沟通，提供房产、存款、保单等资产证明。
了解查询原因
分析征信查询记录，确认哪些查询是合法和必要的，哪些可能是不必要的。
限制授权查询
主动限制征信报告查询范围，减少不必要的查询。
寻求专业咨询
如果对自己的征信情况感到困惑，可以寻求专业的信用咨询服务。
请记住，在采取任何措施之前，了解自己的征信报告是非常重要的，这样您可以确保所采取的措施是有效的，并且不会对您的信用状况产生负面影响。