海拔对人体的影响因人而异，但通常情况下，当海拔超过2000米时，人体可能会出现高反症状。以下是不同海拔对人体影响的分级：
低海拔（500-1500米）：基本无生理改变。
中海拔（1500-2500米）：可能无明显症状或出现轻度症状。
高海拔（2500-4500米）：多数人会出现缺氧症状，如头痛、食欲减退等。
超高海拔（4500-5500米）：缺氧症状加重，可能出现高原肺水肿、高原脑水肿。
极高海拔（5500米以上）：人体机能严重下降，部分损伤可能不可逆。
海拔超过3000米时，被称为医学高原，此时人体可能会出现轻中度高原反应。海拔超过5000米时，被定为特高海拔，为障碍临界高度，是生命禁区。超过7000米时，机体不能代偿，为高山死亡带。
需要注意的是，并非所有人都会在高海拔地区出现高反，这与个体体质、年龄、健康状况等因素有关。高反并非唯一的风险，海拔过高还可能引发高原病等严重疾病。