利息的计算公式是：
```
利息 = 本金 × 利率 × 时间
```
其中：
本金是你投资或借款的金额。
利率是你的投资或借款的年利率。
时间是你的投资或借款的时间，通常以年为单位。
如果利率是以“厘”为单位，需要先将“厘”转换为“元”。1元等于1000厘。因此，如果利率是X厘，那么实际的利率是 `X × 0.001` 元。
例如，如果你借款10000元，年利率是3厘，那么实际的年利率是 `3 × 0.001 = 0.003` 或者 `0.3%`。那么一年的利息计算如下：
```
利息 = 10000元 × 0.3% = 10000元 × 0.003 = 30元
```
所以，如果年利率是3厘，一年的利息是30元