如果您经常超速行驶，以下是一些建议来帮助您改善驾驶习惯并确保安全：
提高安全意识
明白超速的严重后果，包括交通事故的风险和对自身及他人的安全威胁。
提前规划行程
预留足够的时间，避免因赶时间而超速。合理规划行程，提前了解路况和交通流量。
使用科技手段
利用车载导航的超速提醒功能，以及HUD抬头显示功能（如果有的话），这些工具可以帮助您实时监控车速。
分散注意力
在驾驶过程中，可以通过听音乐、与同伴聊天等方式来分散注意力，避免因分心而导致超速。
设置巡航时速
根据道路限速设定一个安全的巡航时速，例如115-118公里/小时，这样既能保持车速又不会过快。
遵守交通规则
严格遵守交通规则，按照限速标志行驶。不要抱侥幸心理，认为不罚就能任性超速。
注意车速判断
通过观察路边的景物来判断自己的车速，例如树木、路灯等，多试几次就能大概感受好自己的速度。
处理超速罚单
如果已经被交通摄像头或警察记录超速，应了解并遵守处罚标准，及时支付罚款或选择其他处理方式。
参加驾驶安全课程
参加驾驶安全课程有时可以减少罚款金额或避免扣分，同时也能提高驾驶技能和安全意识。
定期检查车辆
定期检查车辆的仪表盘和速度警示系统，确保其在良好工作状态，避免因设备故障而导致超速。
通过以上方法，您可以逐步改善自己的驾驶习惯，减少超速行为，从而确保自己和他人的安全。