等额本息还款方式下，利息的计算遵循以下公式：
```
总利息 = 贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数 ÷ （（1 + 月利率）^还款月数 - 1） - 贷款本金
```
其中：
`贷款本金` 是您最初借到的钱；
`月利率` 是年利率除以12得到的；
`还款月数` 是您计划还款的总月数。
这个公式会告诉您在整个还款期间，您将支付的总利息金额。
例如，如果您的贷款本金是100万元，年利率是5%，那么月利率就是5% ÷ 12 = 0.4167%，还款月数为120个月，那么总利息计算如下：
```
总利息 = 1000000 × 0.004167 × （1 + 0.004167）^120 ÷ （（1 + 0.004167）^120 - 1） - 1000000
```
这个计算会得出在整个还款期间您将支付的总利息金额。
请注意，这个计算假设您在整个还款期间都按照等额本息的方式还款，即每月还款金额固定，其中包含一部分本金和一部分利息。随着每月还款，本金余额逐渐减少，因此每月的利息支出也会相应减少