宜良县位于 云南省中部，具体地理位置如下：
地理坐标 ：宜良县地处北纬24°30′36″至25°17′2″、东经102°58′22″至103°28′5″之间。
相邻地区
东邻陆良县、石林彝族自治县
南接弥勒市、华宁县
西与澄江县、呈贡区和官渡区毗邻
北同嵩明县、马龙县相连
距离
距省会昆明52至55公里
距石林国家级风景名胜区24公里
距九乡风景区38公里
交通
昆河铁路、南昆铁路、昆石公路、昆九公路横穿全境
新建的昆石高速公路通车后，从宜良到昆明只需40分钟
宜良县是云南省昆明市的一个下辖县，交通便利，是昆明通往滇东南的交通要塞和商品聚散地。