面对前夫的骚扰，可以采取以下措施来保护自己：
向居委会申请调解
可以先尝试通过居委会进行调解，与前夫进行沟通，看是否能够达成和解。
报警求助
如果前夫的骚扰行为严重影响到了正常生活和工作，可以直接报警，请求公安机关的帮助，及时制止这种恶意行为。
在报警之前，应积极搜集骚扰的证据，如通话记录、短信、邮件等，并注意保存证据的合法性和真实性。
录音或录像取证
如果前夫的骚扰行为包括电话骚扰或其他形式的言语威胁，可以录音或录像，并向公安机关报案。这些证据在报案后可能有助于立案并追究其法律责任。
安装监控设备
如果前夫上门骚扰，可以在家中安装监控设备，记录其行为，为后续的法律程序提供支持。
寻求法律保护
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国民法典》，前夫的行为可能构成治安处罚或刑事责任。可以依据相关法律条款向法院提起诉讼，申请对前夫实施限制令，以保护自己的人身安全和正常生活。
咨询律师
在处理此类问题时，建议咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。
通过以上措施，可以有效地应对前夫的骚扰行为，保护自己的合法权益。