从国外向国内汇款，您可以选择以下几种方式：
银行电汇
您需要知道国内账户的SWIFT代码和BIC。
提供收款人的姓名、开户行账号、开户行地址（英文）、开户行名称（英文）及SWIFT代码。
汇款过程可能涉及几个中间银行，可能会收取手续费。
一般情况下，款项在3-5天内可以到账，但可能会因节假日等特殊时期延迟。
西联汇款
西联汇款是一种快速的国际汇款服务，但可能需要额外的手续费。
熊猫速汇
类似于西联汇款，提供快速汇款服务，但同样可能涉及额外费用。
第三方平台 （如支付宝、PayPal等）：
这些平台通常提供便捷的汇款服务，但可能会有汇款限额和手续费。
国际借记卡或信用卡
通过国际借记卡或信用卡消费，然后还款给国内账户，这种方式通常适用于较小额度的转账。
换汇公司
您可以寻找当地中国人开的换汇公司，他们根据当天的汇率将钱汇到国内银行账户。
在进行跨境转账时，请确保您提供的所有信息准确无误，以避免不必要的延误或费用。您也可以直接咨询您的银行以获取更详细的指导和帮助。