在成都办理社保停保，可以参照以下几种方法：
通过人力资源和社会保障局网办理
用人单位中的用户可以直接通过人力资源和社会保障局网办理职工停保手续，不需要再到社保经办机构确认。
用人单位中的普通用户可以在人力资源和社会保障局网上办理职工停保手续后，再携带打印好的相关表格到所属的社保经办机构确认。
携带相关表格到社保经办机构办理
用人单位也可以填报相关表格到所属社保经办机构办理停保手续。
个人存档人员停保
个人存档人员在连续三个应缴费月中第一和第二月内出现欠费，第二和第三个月的基本医疗待遇暂中断。如在连续第三个应缴费月的最后一个月的10日前足额缴清所有费用后，被暂中断的医保待遇重新恢复。
因个人原因欠费
因个人原因，在连续三个应缴费月的10日前未能在银行“医保借记卡”中存入足够现金，连续欠费三个月，医疗保险待遇自动中断。
建议：
用人单位尽量通过网上办理停保手续，以节省时间和精力。
个人存档人员需注意及时缴费，避免因欠费导致医保待遇中断。
如果需要详细了解个人社保停保的具体流程和所需材料，可以咨询当地社保局或通过其提供的在线服务获取帮助。