首先，我要明确指出，睡了别人的老婆是 不道德且可能违法的行为。以下是一些建议，帮助你妥善处理这一情况：
立即停止这种行为
无论情况如何，首先要做的就是立即停止这种不正当关系。这种行为不仅伤害了他人，也对你自己的家庭和声誉造成了负面影响。
向对方道歉
如果可能的话，向对方的妻子道歉，并承认你的错误。诚恳的道歉可能会减轻一些道德上的负罪感。
寻求专业帮助
考虑咨询心理咨询师或婚姻顾问，帮助你处理这段关系的后果，并找到更健康的方式来处理情感问题。
避免进一步的法律纠纷
如果对方提出赔偿要求，应谨慎应对。如果对方采取勒索行为，可以报警处理。根据《刑法》第二百三十六条和第二百七十四条的规定，强奸罪和敲诈勒索罪都是严重的犯罪行为，会受到法律的制裁。
重新评估你的关系
仔细思考这段关系是否值得继续。如果这段关系对你或他人造成了伤害，那么最好的选择可能是结束它。
尊重他人的婚姻
认识到婚姻是一种承诺，应当尊重他人的婚姻关系。这种行为不仅伤害了他人，也对你自己的家庭和婚姻造成了潜在的威胁。
保护自己的隐私和安全
如果对方或其家人采取过激行动，确保你的隐私和安全。必要时，可以寻求法律援助或报警。
反思并成长
从这次经历中吸取教训，学会对自己的行为负责，并努力成为一个更成熟、更负责任的人。
总之，睡了别人的老婆是一种严重的不道德和违法行为。建议你立即停止这种行为，并寻求专业帮助来处理后果，同时重新评估你的关系，尊重他人的婚姻，并保护自己的隐私和安全。