羽绒服的抗寒能力主要取决于其填充物的质量、含绒量、蓬松度以及服装的款式和面料。一般来说，羽绒服适合在以下温度范围内穿着：
一般适用温度
零下5度到零上10度。
5度到零下5度。
根据充绒量
充绒量100克及以下适用于0℃以上的温度。
充绒量140克左右适用于-5℃以上的温度。
充绒量180克左右适用于-10℃以上的温度。
充绒量200克左右适用于-20℃以上的温度。
不同款式的适用温度
薄款羽绒服适合0°-10°的气温条件下穿，特别是在北方昼夜温差大的情况下。
中款羽绒服在零度到零下十度之间穿着比较合适。
长款羽绒服在零下十度以下穿着更为合适，可以保护腿脚避免冻伤。
极端抗寒
蒙口羽绒服抗寒可达零下40度。
建议
选择合适的羽绒服：根据个人所在地区的气候条件、活动水平以及个人抗寒能力选择合适的羽绒服。
注意款式和填充物：选择填充物质量好、含绒量高、蓬松度好的羽绒服，以应对不同低温环境。
层次穿着：在特别寒冷的天气里，可以搭配保暖内衣和多层衣物，以增强保暖效果。
这些信息提供了一个大致的参考范围，但具体穿着感受还需根据个人实际情况进行调整。