从枸杞岛回上海的时间主要取决于选择的交通方式和具体班次。以下是几种常见方式的详细时间：
直达上海船渡轮
去程时间：下午1点10分左右从干斜码头出发，船程大约四个小时，到达南浦大桥时间一般在下午6点半左右。
回程时间：旺季可能有加班船，回程时间不固定；也有快艇（1个半小时船程）早上走。
嵊泗中转回程
慢船：早上9:20至10:20从枸杞出发，12:30到达小菜园码头，下船后迅速坐出租车到李柱山码头，争取13:00回上海的快艇（船程45分钟到沈家湾码头，码头到南浦1个半小时车程）。如果赶不上这一班船，可买最后一班14:50回上海快艇，总费用为船票74元，车船票104元。
快艇：也可以选择枸杞回嵊泗13:00的快艇（50分钟左右到嵊泗），然后赶去李柱山码头坐最后一班14:50或者加班快艇。
提前一天购票
可以提前一天中午12:00后在枸杞干斜码头买票坐船到达沈家湾客运中心，然后乘坐联运大巴车到上海外马路1588号上海黄浦旅游集散站。
建议
直达船渡轮：适合时间较为紧迫的情况，船程四个小时，早上或下午都有班次。
嵊泗中转：适合买不到直达票或遇到大风停航的情况，虽然需要中转，但班次较多，时间相对灵活。
提前购票：如果时间允许，建议提前一天购票，以确保有足够的座位选择。
根据以上信息，选择最适合自己的交通方式和班次，可以确保顺利从枸杞岛返回上海。