处理与领班的关系需要耐心、理解和策略。以下是一些建议：
做好自己的工作
无论领班的态度如何，你都要确保自己的工作质量。通过优异的表现赢得领班的尊重和信任。
保持冷静和专业
遇到领班批评时，保持冷静，不要情绪化。理解他可能是在压力下做出不理智的决定，事后可以找个合适的时间私下沟通。
主动沟通
如果领班对你有误解或批评，主动沟通，解释情况，但要注意方式和语气，避免直接冲突。
寻求支持
如果领班的行为影响到了你的工作，可以寻求同事的支持和帮助，团结同事共同应对问题。
展示价值
通过积极的工作表现和成果，让领班看到你的价值，从而减少他对你的敌意。
避免对抗
尽量避免与领班产生直接对抗，保持职业素养，以理服人，而不是以暴制暴。
适时妥协
在某些情况下，适当的妥协和谦让可以化解矛盾。但要确保妥协是在合理和可接受的范围内。
寻求上级帮助
如果领班的行为严重影响到你的工作表现和职业发展，可以向上级领导反映情况，寻求帮助和支持。
通过以上策略，你可以更好地应对领班的问题，维护良好的工作关系，促进个人和团队的发展。