根据最新的海关规定，入境日本时携带香烟的数量限制如下：
入境日本
允许携带的香烟数量为200支卷烟或50支雪茄或250克烟丝，总计250克烟类。
另外，根据一些信息，实际携带香烟数量超过400支（即2条）的情况下，可能会被要求开箱检查，但并非所有情况下都会进行检查。
从日本返回中国
根据中国海关的规定，入境时携带香烟的限制为400支（即2条）。
建议
购买渠道：建议在入境日本时，在机场的免税店购买香烟，因为免税店的价格通常比外面便宜。
携带数量：为了确保顺利通过海关检查，建议携带的香烟数量不要超过规定的上限，即200支卷烟或50支雪茄或250克烟丝。如果需要携带更多，可以考虑分装到多个包中，每个包的香烟数量不超过规定限额。
申报：根据规定，携带物品超过免税范围时需要向海关申报。因此，在携带香烟时，务必遵守相关规定，避免因申报不当而产生麻烦。
通过以上信息，可以确保你在入境日本和返回中国时，能够合法合规地携带香烟。