根据最新的信息，俄罗斯自助旅游的费用大致如下：
总体预算
一般自助游的费用在 7000元左右。
如果选择经济型住宿和自助餐饮，每天的旅游费用可以控制在60-80美元之间。
如果选择高档住宿和餐饮，每天的旅游费用则在150-200美元之间。
具体费用明细
签证费用：一般普通签证大约需要350元人民币。
机票费用：旺季往返机票约7000-9000元人民币，淡季约4500-6000元人民币。
住宿费用：一般住宿费用在500元以上，高档住宿1000元以上。
餐饮费用：自己烹饪费用可以控制在5-10美元之间，外出就餐费用根据选择不同。
景点门票：博物馆、教堂等景点门票费用在5-10美元之间。
建议
提前规划：提前预订机票和酒店可以节省不少费用。
选择季节：淡季前往俄罗斯旅游费用相对较低。
住宿选择：根据预算选择合适的住宿，可以节省不少开支。
餐饮安排：自己烹饪可以进一步控制费用。
这些信息可以帮助你更好地规划自己的俄罗斯自助旅游行程，并控制预算。