大连7天的旅游费用因人而异，取决于您的旅行方式和选择的服务。以下是几种可能的费用情况：
穷游
住宿：选择小旅店，床位费用大约在30到50元之间，7天总共约200多元。
餐饮：顿顿吃面条，每碗4元，7天总共约200多元。
其他：免费广场如星海广场、中山路沿线广场等可以欣赏。
总费用：约400到500元。
豪华游
住宿：选择星级酒店，费用可能在每晚500元左右，7天总共约3500元。
餐饮：高档餐厅用餐，费用较高，7天总共约2000元。
景点门票：如星海广场、圣亚海洋世界、金石滩等，费用可能在1000元左右。
其他：购物、娱乐等额外费用。
总费用：约6500到7500元。
跟团游
费用：根据不同的旅行社和行程安排，费用有所不同。
优惠情况：有些旅行社提供优惠，实际费用可能低至每人1000元或1500元左右，包括吃住行全包。
建议
选择跟团游：如果希望省心省力，可以选择跟团游，尤其是通过当地知名导游如阿杰预订，可能会有更多优惠和额外的服务。
预算：根据您的预算选择合适的旅行方式，穷游适合预算有限的朋友，豪华游适合追求高品质体验的朋友。
提前预订：提前预订可以节省费用，同时确保有足够的行程安排。
希望这些信息能帮助您更好地规划大连之旅。