乘坐飞机时，您可以根据以下规则携带食物：
固体食物
可以携带不超过5公斤的固体食物。
某些航空公司可能允许携带超过5公斤，但需注意具体航空公司的规定。
液体、凝胶状和刺激性气味食物
通常不能携带，因为高空飞行时气压变化可能导致液体和凝胶状食物膨胀或爆炸。
带有刺激性气味的食物可能会影响其他乘客。
特殊食品
熟食和零食小吃如面包、饼干、口香糖、蜜饯、薯片、巧克力等通常可以携带。
液态食品如牛奶和罐装粥需要办理托运，不能随身携带。
其他注意事项
携带的食品必须符合安全、卫生要求，并且不会对飞机安全构成威胁。
散装糕点如无特殊包装和易腐特性，通常可以携带，但须符合航空运输的体积和重量限制。
携带的婴儿食品、牛奶、果汁等，如果需要在飞机上食用，必须放在托运行李里。
请根据您的航班类型和航空公司的具体规定进行准备，以确保顺利过关并享受飞行。