当您投资的股票亏损了30%，您可以考虑以下几种策略来应对：
冷静分析
保持冷静，不要被情绪左右。
对股票的投资策略、风险收益比、市场风格进行全面分析。
了解市场趋势
学习逆势投资，了解当前市场趋势和宏观经济环境。
判断经济处于哪个阶段，选择对应的投资策略。
调整投资策略
分散投资，选择不同行业和领域的股票进行投资，以降低风险。
考虑长期持有，践行价值投资。
补仓操作
战略性补仓：关注大趋势，如市场整体走势、行业前景，在下跌时进行补仓，以降低持仓成本。
战术性补仓：关注短期波动，利用技术分析和市场情绪进行买卖。
调仓换股
将亏损的股票卖出，买入表现强势的个股，以弥补亏损。
高抛低吸
在股票下跌过程中的反弹卖出一部分，然后在反弹结束后在低位买入，赚取差价。
止损
如果股票公司基本面恶化或面临退市风险，无论亏损多少，都应果断止损。
避免追涨杀跌
不要因为短期的市场波动而做出冲动的买卖决策。
请记住，在考虑补仓或调仓时，重要的是要选择合适的时机，并确保您的投资决策与您的风险承受能力相匹配。