降低抚养费的途径通常包括以下几种情况：
双方协商
父母双方可以协商确定孩子抚养费的数额，包括减少抚养费的数额。
特殊情况
如果一方因长期患病或丧失劳动能力失去经济来源，无力按原定协议或判决给付抚养费，而另一方有能力负担，可以请求减少或免除给付。
如果一方因犯罪被收监改造，无力给付抚养费，也可以请求减少或免除给付。
如果抚养子女的一方再婚，其配偶愿意负担继子女的生活费或教育费，原有给付义务的父方或母方可以适当减少或免除给付。
法院判决
如果双方无法就降低抚养费达成一致，可以向人民法院提起民事诉讼。法院在审理后，如果认为应当降低抚养费，可以依法作出判决。
提供证据
在请求降低抚养费时，需要提供相应的证据，如财政收入证明和月消耗证明，以证明财政状况不佳。
子女实际需要
抚养费的数额应根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。
月总收入
“月总收入”通常指工资总额，包括工资、奖金等，如有必要，可以申请法院调查令来调查。
无固定收入情况
对于无固定收入者，抚养费的数额可以依据当年的收入或同行业的年平均收入来确定。
需要注意的是，请求降低抚养费并不影响子女在必要时向父母任何一方提出超过原定数额的合理要求。此外，如果父或母减少或中止给付抚养费后恢复甚至超过原有的抚养能力，子女仍有权要求恢复至原定的抚养费数额，甚至要求增加抚养费。