面对85万的负债，以下是一些建议来帮助你制定还债计划：
详细列出债务情况
列出所有债务的来源、本金、利率和还款期限。
确定每种债务的优先级，优先偿还高利率的债务，如信用卡债务。
制定还债计划
根据债务的利率和期限，制定一个详细的还款计划。
尝试与债权人协商，延长债务期限，减少每月还款额，以减轻经济压力。
控制开支并增加收入
削减不必要的开支，如购物、旅游等，节省更多资金用于还债。
寻找额外的收入来源，如兼职工作、出租闲置房间或投资。
理性管理财务
制定详细的预算计划，合理分配每月的收入和支出。
避免新债务的产生，确保及时还清债务。
寻求专业帮助
如果觉得自己无法独立应对，可以咨询专业的财务顾问或债务管理机构。
他们可以提供专业的建议，帮助你制定更有效的还债计划。
保持积极态度
还债是一个长期的过程，保持积极的心态，坚持执行还债计划。
寻求家人和朋友的支持，共同面对负债压力。
考虑债务重组
通过与债权人协商，重新规划和调整债务，减轻还款压力。
债务重组可以帮助你树立信誉，恢复个人和家庭的经济声誉。
避免法律诉讼
如果无法按时偿还债务，及时与债权人沟通，寻求解决方案。
避免银行采取法律手段追讨欠款，以免情况进一步恶化。
通过以上步骤，你可以制定一个合理的还债计划，逐步摆脱负债困境。记住，关键是要持之以恒，保持积极态度，并寻求专业帮助以确保成功还债。