去湛江旅游的费用因人而异，但根据一些公开信息，可以得出以下预算：
一天旅游预算
交通费用：市区内交通以公交和出租车为主，费用约为50元。若选择租车，费用可能在200-300元不等。
餐饮费用：湛江美食丰富，一顿饭的费用约为30-80元。一天的餐饮预算约为100-200元。
门票费用：湛江主要景点如湛江老街、霞山、东海岛等，部分景点免费，部分景点门票价格在20-100元不等。
住宿费用：经济型酒店价格为100-200元/晚，中档酒店价格为200-400元/晚。综合以上费用，一天旅游预算约为300-600元。
一个月旅游预算
住宿费用：一个月的住宿费用约为3000-6000元，取决于选择的住宿类型。
餐饮费用：一个月的餐饮费用约为2000-4000元。
交通费用：市区内交通费用约为500-1000元。如需租车，费用可能在6000-9000元。
门票费用：一个月的门票费用约为500-1500元。
综合以上费用，一个月旅游预算约为8000-16000元。
建议
选择住宿：根据预算选择合适的住宿类型，经济型酒店适合短期旅游，中档酒店适合中长期旅游。
合理安排餐饮：湛江海鲜丰富，可以适当品尝，但注意控制餐饮费用。
选择景点：湛江有多个免费或低价景点，可以根据兴趣选择游览，以减少门票支出。
交通方式：市区内可以选择公交和出租车，长期旅游可以考虑租车以方便出行。
这些预算仅供参考，实际费用可能会根据个人消费习惯和旅游计划有所调整。