季度支付利息的计算方法通常遵循以下步骤：
1. 确定本金（贷款或存款的初始金额）。
2. 确定年利率。
3. 将年利率除以4得到季度利率。
4. 使用公式计算季度利息：本金 × 季度利率。
例如，如果您有10000元本金，年利率为5%，并且选择按季度支付利息，那么每个季度的利息计算如下：
```
季度利息 = 本金 × 年利率 ÷ 4
= 10000元 × 5% ÷ 4
= 10000元 × 0.05 ÷ 4
= 125元
```
这意味着每个季度您将收到125元的利息收入。
请注意，如果涉及到贷款，实际支付给贷款人的利息可能会根据贷款合同中规定的还款计划有所不同，可能包括等额本金、等额本息或其他还款方式。