当发现自己“网黑”了，即被列入网贷黑名单时，可以采取以下措施来应对和解决问题：
减少申请次数：
在近3个月内不要再随意申请网贷，以降低被网贷平台再次拒绝的风险。
减轻负债率：
如果已经存在网贷，尽量选择额度高、期限长的产品，避免借周期较短的网贷，以减少还款压力。
按时还款：
如果名下有逾期账单，建议及时与借款平台协商还款，避免进一步恶化信用记录。
收集证据：
如果因被黑而遭受经济损失，应收集相关证据，如截图、聊天记录等，以便在需要时提供证明。
向警方报案：
如果侵权行为情节较重，可以向公安机关报案，寻求法律帮助。
向网站投诉：
如果认为某个网站上的信息是虚假的或诽谤性的，可以向该网站投诉，要求删除或更正相关信息。
寻求法律援助：
如果需要专业的法律建议或帮助，可以寻求律师或法律援助机构的帮助。
保持冷静和理智：
在面对网络攻击时，保持冷静和理智非常重要，避免过度反应或情绪化。
反思并改正行为：
了解并承认自己的错误行为，向平台表达歉意，并通过改进行为来重建信任。
主动沟通：
如果平台提供申诉渠道，应主动提交申诉，说明情况并请求解封。
使用强密码：
及时更改所有相关账户的密码，并使用足够强度的密码来保护自己的账户安全。
更新系统和漏洞：
及时更新网站和系统，填补已知漏洞，防止黑客再次攻击。
使用安全的服务器和防火墙：
选择安全的服务器或云服务，并利用防火墙、入侵检测等技术保障网站的安全性。
数据备份：
定期备份重要数据，以防数据丢失。
培训员工：
进行信息安全意识培训，提升整体网络安全水平。
通过上述措施，可以有效地应对“网黑”问题，并逐步改善个人信用状况。