上海旅游的费用因人而异，具体取决于旅游者的预算、行程安排、住宿和餐饮选择等因素。以下是一些参考数据：
一般预算
3天旅游预算大概在800元至1500元之间。
如果选择经济型住宿和餐饮，700元至1000元也可以玩下来。
详细预算
住宿：市中心经济型酒店每晚约300元，三天两晚约600元。
交通：地铁费用约100元。
餐饮：每天约100元，三天共计300元。
景点门票：迪士尼乐园门票约400元，其他景点如外滩、城隍庙等免费开放，只需支付一些额外的观光费用，预计约100元。
额外建议
选择青年旅舍和便宜餐饮可以进一步降低费用，七八百元可以玩下来。
若要节省开支，可以选择在非节假日和工作日前往，避开人流高峰，同时选择经济实惠的出行方式如地铁和步行。
建议
提前规划：提前预订酒店和门票，避免临时涨价。
选择住宿：根据预算选择合适的住宿，青年旅舍、经济型酒店或短租公寓都是不错的选择。
合理安排餐饮：尝试当地特色小吃和快餐，既能节省费用，又能体验当地风味。
利用公共交通：上海地铁网络发达，几乎可以到达所有主要景点，既方便又经济。
根据以上信息，如果精心规划和选择，上海3天游的费用可以控制在1000元左右。如果希望更舒适一些，预算可以放宽到1500元左右。