云南旅游天数和预算因个人喜好和行程安排而异，以下是一些参考信息：
云南旅游天数建议
5天左右：可以体验云南的美食、文化和风景。
7天左右：适合想要更深入游览云南的游客。
10天左右：可以游览昆明、大理、丽江、香格里拉、西双版纳等地。
云南旅游预算参考
1000-2000元：三天左右的旅行预算，覆盖交通、住宿、餐饮和门票等费用。
1200元左右：六-七天旅行的人均花费。
1380元左右：7天跟团游的人均费用，包含酒店、饮食、门票、交通、导游、保险等。
其他注意事项
季节选择：春季（3月至5月）和秋季（9月至11月）为旅游平季，气候宜人且价格相对实惠。
住宿和餐饮：费用会根据选择的住宿类型（如酒店、民宿）和餐饮标准（如普通餐馆、高档餐厅）有所不同。
交通：考虑到云南景点间距离较远，包车或租车可能是更便捷的选择。
导游服务：建议选择当地导游，以便更好地了解和体验当地文化和美食。
请根据您的具体需求和偏好进行详细规划，并考虑提前预订以获得更好的旅游体验和价格。