被埋在土里时，可以采取以下措施来自救：
保持冷静：
首先，尽量保持冷静，避免过度挣扎，以免消耗体力。保持镇定可以帮助你做出明智的决策。
呼叫帮助：
如果你身边有人，立即大声呼救。如果没有人，尝试用手机拨打紧急电话报警，并告知你的位置。
节省体力：
尽量减少不必要的动作和能量消耗。如果可能，尽量保持呼吸平稳，避免剧烈运动。
寻找出路：
在确保自身安全的情况下，尝试寻找周围是否有可以逃脱的通道。注意避免在废墟中大声喊叫，以免吸入灰尘。
利用工具：
如果身边有可以使用的工具，比如手机、手电筒等，尽量利用它们来发出求救信号或照亮周围环境。
挖掘通道：
如果被埋得较浅，可以尝试用手或找到的工具挖掘周围土壤，制造一个小口，然后沿着这个通道向外爬。
保持呼吸：
如果被埋在较深的地方，注意保持呼吸。尽量深呼吸，减少氧气消耗。如果环境允许，可以尝试寻找一些可以呼吸的缝隙。
等待救援：
如果以上方法都无法自救，那么最好的选择就是等待救援。尽量保持体力，以便在有人来救援时能够配合他们。
这些建议基于不同情况下的自救方法，但实际情况可能会有所不同。最重要的是保持冷静，尽可能利用周围的环境和工具，争取最大的生存机会。