社保断缴三年后，可以采取以下几种方法处理：
直接退保
如果你认为保单不适合自己，可以选择退保，个人账户储存额将会一次性支付给本人。
延迟缴费
如果你不想立即缴费且不想退保，可以选择延迟缴费。超过缴费期未交费的，会进入为期60天的缴费宽限期，缴费宽限期内保单依然有效。如果缴费宽限期内仍未补交，则会进入两年的保单复效期，复效期内仍未补交的，将自动退保。
减额交清
如果你的保单有减额交清权益，且缴费满两年，你可以用保单的现金价值缴纳剩余保费。
申请补缴
如果社保中断是由于因病、丧失劳动能力等例外原因，你可以向社保所在地社会保险行政部门申请减免和缓交滞纳金，然后进行补交社保。需要获取社保局或社保中心的联系方式，携带相关证件（如身份证、户口簿等）到社保中心办理。如果是企业停缴社保，需要先完善相关手续（如解除与企业的劳动合同等），然后再到社保中心补交社保。补缴社保的金额按照未交社保的实际金额计算，可能会有一些罚款和滞纳金需要补交。
重新就业续保
如果你重新就业，可以直接续保，无需担心之前的社保会作废。只要有缴存的记录，社保的系统会自动续上。社保的补缴只能通过单位或社保代缴机构进行，且补缴的审核非常严格，需要提供很多资料。对于没有在单位工作的人来说，单位一般是不给予补缴的。
建议
选择合适的补缴方式：根据你的实际情况选择最适合自己的补缴方式，比如选择延迟缴费或申请补缴。
提前规划：如果你预计未来需要使用社保，建议尽早补缴，避免因断缴时间过长而影响相关权益。
咨询专业人士：在办理补缴手续前，可以先咨询当地社保部门或专业律师，了解详细的补缴政策和流程。