一张机票所需的里程 取决于航班距离及航空公司政策。以下是一些具体信息：
南航兑换规则
800公里内，经济舱需6000里程。
801-1700公里，经济舱需12000里程。
1701-3000公里，经济舱需15000里程。
3001-5000公里，经济舱需25000里程。
国内短途或经济舱往返机票
可能需要几百到一千里程。
长途航线或商务舱
可能需要几千甚至更多的里程。
国内航班中短程
可能需要12000至20000里程。
全价经济舱机票
累积1000公里里程相当于乘坐了全价的1000公里航班，兑换一张同样距离的经济舱免费机票大约需要10次单程。
建议根据具体航班距离和所乘航班的舱位等级，查看相关航空公司的里程兑换规则，以获取最准确的里程需求信息。