重庆到拉萨的火车旅行时间主要取决于所选择的列车类型和路线。以下是一些具体信息：
Z223次列车
起始站：重庆北
终点站：拉萨
出发时间：15:42
到达时间：第三天09:55
全程运行时间：42小时13分
其他中转路线
中转方案：重庆到拉萨的中转路线包括Z223、D2260转Z265、D2374转Z265、G3210转Z265、G3210转Z265、D155转Z8991等，总耗时约33.62小时至44小时35分不等。
飞机旅行
航班号：西藏航空TV6407
机型：319
出发时间：13:30
到达时间：16:10
耗时：2小时40分
建议
火车旅行：如果时间充裕且希望欣赏沿途风光，乘坐Z223次列车是不错的选择，全程42小时13分。
飞机旅行：如果时间紧迫或希望快速到达拉萨，乘坐飞机是更快捷的方式，全程约2小时40分。
根据您的具体需求和旅行计划，可以选择最适合您的交通方式。