上海医保的使用方法如下：
医保卡使用范围
参保职工在定点医院就医购药时，可凭密码在POS机上刷卡使用，但无法提取现金或进行转账。
医保卡内的钱（个人账户）可以用来在定点药店买药、门诊费用的支付和住院费用中个人自付部分的支付。
医保卡余额查询
参保职工可通过拨打电话95566进行余额查询。
也可在中行储蓄所或市区定点医院、药店查询。
医保卡交易查询
参保职工可以到中行的储蓄所凭身份证和医保证要求打印医保卡交易记录，包括个人帐户金的拨付记录和消费记录。
对交易记录有疑问的，可以到中行零售业务部进行查询。
医保卡密码
参保职工若修改密码，可拨打电话95566进行修改，也可持身份证到中行储蓄所进行修改。
参保职工若忘记密码，可持身份证到中行储蓄所挂失原密码并更改密码。
医保卡的保管
参保职工要妥善保管好医保卡，若不慎丢失，请立即到单位开具证明信并到医保处盖章确认，然后持身份证到中行储蓄所挂失，并办理补卡手续，7天后可领取新卡。
注意事项
当医保卡交易次数达到60次时，参保职工必须到中行储蓄所打印交易记录，否则，会停止该卡的使用。交易记录打印完后，该卡即可继续使用。
在药店100%自己承担，住院才能享受到报销比例（还得在医保范围内的）。住院在医保范围内的，根据实际花销的额度，如：花一万报销在55%-65%之间。
医保卡使用流程
参保人需持本人社会保障卡、身份证明原件到对应银行营业网点激活社会保障卡，激活后医疗保险账户将恢复正常。
在医保定点医院使用社保卡直接启用社保功能。参保人员在定点医疗机构首次使用社保卡时，只需正常办理门诊或住院挂号登记业务，即可直接启用。
参保人员患病时，持医疗保险手册和IC卡，可直接到本地定点医疗机构就诊。具体程序包括：持医疗保险手册和IC卡--医院医保办登记--审验证卡--交住院押金--住院--对自费项目需经患者同意并签字--现金或IC卡结算起付标准和自付比例的自付部分--统筹范围内的由医院先垫支--结算出院。
医保卡报销范围
就诊医院的范围：就医关系在外省市的参保人，应当至当地医疗保险的定点医院就医；当地未实行医疗保险的，可以到当地卫生行政部门批准成立的乡卫生院以上的医院就医。在就医的时候，向定点医院出示医保卡证明参保身份和挂号，该医保报销的部分由医保和医院结算，个人不需要先支付再报销。
希望以上信息对你有所帮助。如果有更多问题或需要更详细的指导，请随时咨询当地医保部门或相关机构。